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腰痛・膝痛を予防・改善。

はつらつとした生活を!

理学療法士、作業療法士による個別リハビリ、パワーリハビリ、集団体操、口腔体操など…

ご利用者さまの身体状況に合わせたリハビリを提供させていただきます。

介護保険だけではなく、自費でのご利用も可能です。ぜひお気軽にジム感覚でお越しください。

パワーリハビリ

パワーリハビリテーション(パワーリハ)では、全身各部の使っていない筋肉を動かし、動作性、体力を改善します。

軽い負荷で行うため、運動によるリスクがほとんどありません。

腰痛や膝の痛みの軽減、体力の改善や認知症の改善など、様々な効果があるとされています。

①ホリゾンタルレッグプレス

効果:立ち上がり・座り動作の改善、立位・歩行の安定

②トーソフレクション/エクステンション

効果:立ち上がり・座り動作の改善、姿勢の改善

③ローイング

効果:胸郭可動域の改善、姿勢(特に肩甲骨周囲・下部体幹)の改善

④ヒップアブダクション / アダクション

効果:骨盤帯・股関節周囲(特に側方)の可動性と安定性、立位・歩行の安定


⑤レッグエクステンション / フレクション

効果:膝関節周囲の安定性と可動性の改善、立位・歩行の安定

⑥チェストプレス

効果:持ち上げる(上げ下ろし)動作の改善、肩・肘関節周囲安定性と可動域の改善、胸郭可動性の改善